Hírek

Hűsítő teák gyógynövényekből – Egészségtükör.hu

Hűsítő teák gyógynövényekből – Egészségtükör.hu

A melegben sokszor ajánlják a tea fogyasztását, persze ne az üzletekben készen kapható, túlcukrozott üdítőkre gondoljunk elsősorban, mert az inkább szomjúságot okoz, mint csökkentené a folyadék utáni igényt.

 

Az otthon elkészített teák sokkal egészségesebbek, és fölösleges cukorral édesíteni. Nagyobb mennyiséget is készíthetünk, csattos vagy csavaros üvegbe töltve a hűtőbe kitűnő nyári hűsítők. A gyógyteáknak kellemes ízűk mellett az egészségre gyakorolt jótékony hatásai is ismertek. Tökéletes nyári italokat lehet készíteni belőlük, amelyek nem csak a szomjat oltják, de segítenek az alvásproblémát megoldani, nyugtatóként, izomlazítóként is hatásosak.

Hűsítő teák gyógynövényekből

Hibiszkusz tea: enyhíti a vérnyomást, csökkenti a magas koleszterinszintet, jó hatással van az emésztésre, gyulladáscsökkentő hatása van, és támogatja az immunrendszer működését. Felgyorsítja az anyagcserét, tehát fogyókúrázóknak is ajánlott. Egészítsük ki, gyömbérrel és mézzel. A tealeveleket és a gyömbért főzzük kb. 10 percig, szűrjük le, majd amikor kihűlt, adjuk hozzá a mézet.

Fahéjas tea: Gazdag antioxidánsokban, csökkenti a vércukorszintet, segíti a szív- és érrendszer egészségét, javítja a vérkeringést, növeli a vitalitást. Főzzük alapteát, tegyünk bele fahéjrudat, 3 szál zsályát és rozmaringot, majd szűrjük le, és hűtsük be.

Jázmin tea bazsalikommal: Immunerősítő, emésztésjavító és stressz- és koleszterincsökkentő hatása van, a jázminnak pedig gyulladáscsökkenő hatása. 2 teáskanál jázminteát, és ugyanennyi levendulát keverjünk össze a bazsalikomlevéllel, majd forraljuk kb. 5 percig. Kihűlés után ízesíthetjük mézzel, citrommal.

Kamillatea: Gyomorfájásra, puffadásra, gyulladásra is jó, de segít a pihentető alvásban is. Adjunk hozzá 2-3 rózsaszirmot és ananászlevet. Kitűnő hűsítő!

Az ősi indiai orvoslás, az ájurvéda szerint léteznek olyan gyógynövények, amelyek hűsítő hatásokkal rendelkeznek. Indiában már évezredek óta használják ezeket a gyógynövényeket. Az egyik legjobb hűsítő gyógynövény a menta. Készítenek belőle salátát és hűsítő limonádékat.

Az ánizs nemcsak hűsít, hanem jó lehet emésztési problémákra és refluxos megbetegedésekre.

A kardamom is támogatja az emésztést és még hűsítő hatással is bír. Reggel készítsünk egy csésze kardamomból teát, és indítsuk ezzel a napot.



Forrás: www.egeszsegtukor.hu

/ HIRDETÉS /

Ezek a tüneteim, lisztérzékeny lennék?

Ezek a tüneteim, lisztérzékeny lennék?

A lisztérzékenység (cöliákia) hosszú időn át lappanghat, emiatt bármely életkorban kialakulhat. Kezeletlenül hagyva súlyos felszívódási zavarhoz, tápanyaghiányhoz és további szövődmények kialakulásához vezethet, ezért fontos a mielőbbi diagnosztizálása. Honnan tudhatja, hogy lisztérzékeny?

A fel nem ismert lisztérzékenység veszélyei
A lisztérzékenység diagnózisára szerencsés esetben már az első tünetek megjelenésekor fény derül, de sokan vannak, akiknél csak kamaszkorban, vagy felnőttként jelentkezik a betegség és korántsem egyértelmű tünetekkel.

A fel nem ismert lisztérzékenység veszélyei

A lisztérzékenység olyan autoimmun betegség, amely genetikai alapon, környezeti provokációra alakul ki: a gabonafélékben található glutén egyik komponense (gliadin), indítja el a folyamatot, ami a vékonybél bolyhainak pusztulásával, valamint különböző hasi tünetekkel (pl.: puffadás, hasmenés) jár. A betegség nem gyógyítható, de élethosszig tartó diétával kezelhető.

Mikor gyanakodjon lisztérzékenység fennállására?

Kérjük, válaszoljon az alábbi kérdésekre:

  • Jellemző Önre/gyermekére az állandó fáradtság?

  • Gyakran jelentkezik Önnél/gyermekénél hasi fájdalom vagy puffadás?

  • Gyakran előfordul Önnél/gyermekénél hasmenés és/vagy zsírfényű, bűzös széklet?

  • Kialakultak Önnél/gyermekénél különböző bőrtünetek (pl.: viszkető kiütések, pikkelysömör)?

  • Gyakran étvágytalan?

  • Az elmúlt időszakban voltak súlyproblémái?

  • Szokott dagadni a lába?

  • Jellemző a gyermekére a „pókhas” vagy a növekedésben való elmaradás?

Lisztérzékenységteszt

Tudta?
A lisztérzékenység gyorsteszt alkalmas lehet a diéta ellenőrzésére is.

Ha az fenti kérdések legtöbbjére igennel válaszolt, érdemes lisztérzékenységtesztet végeznie, különösen akkor, ha a családjában előfordult már cöliákia.

Ez egy olyan gyorsteszt, amely elsődleges szűrésre alkalmas és a legtöbb gyógyszertárban beszerezhető. Egyszerűen és gyorsan egy csepp, ujjbegyből vett vérből mutatja ki a lisztérzékenységre jellemző antitest jelenlétét.

Fontos tudni!

  • Pozitív eredmény esetén: További vizsgálat elvégzése is szükséges, a gyorsteszt ugyanis nem helyettesíti a vékonybél nyálkahártyájának szövettani vizsgálatát. Pozitív eredmény esetén mindenképp forduljon orvoshoz!

  • Negatív eredmény esetén: A lisztérzékenységtesztek megbízhatóak, ám mint minden gyorstesztnél, itt is előfordulhat minimális tévedés, ezért ha továbbra is fennállnak a tünetei, érdemes a negatív teszt ellenére is felkeresnie orvosát.

A gyorsteszt mellett természetesen laboratóriumi vérvétel segítségével is kimutatható a betegségre jellemző antitestek jelenléte, továbbá genetikai vizsgálat is igazolni tudja a lisztérzékenység fennállását, 100 százalékos eredményt azonban kizárólag a vékonybél nyálkahártyájának szövettani vizsgálata adhat.

Tünetek esetén forduljon orvoshoz!

A lisztérzékenység felismerése és kezelése a további szövődmények (pl.: cukorbetegség, vékonybéldaganat) megelőzése érdekében elengedhetetlen, ezért panaszok esetén mielőbb keresse fel kezelőorvosát!

Forrás: WEBBeteg
S. J., újságíró
Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos



Forrás: www.webbeteg.hu

/ HIRDETÉS /

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

A hajhullásnak három olyan típusa van, amely kapcsolatban állhat a fokozott stresszállapottal:

Alopecia areata

Számos tényezőről gondolják, hogy szerepet játszhat az alopecia areata kialakulásában, közéjük tartozhat a nagymértékű túlterheltség is. Alopecia areata egy autoimmun betegség, mely esetén fehérvérsejtek támadják meg a hajtüszőt, gátolják a haj növekedését, és hajhullást okoznak.

Telogen effluvium

Ebben az állapotban az érzelmi és a fizikai túlterheltség hatására a növekvő hajszálak nagy számban nyugalmi fázisba kerülnek. Néhány hónapon belül az érintett hajszálak hirtelen kihullhatnak fésülködés vagy hajmosás közben.

Trichotillomania

Trichotillomania esetén a beteg ellenállhatatlan késztetést érez, hogy kitépje a haját a fejbőréből, vagy a szőrét a szemöldökéből, illetve egyéb testtájékáról. Hajtépéshez vezethet a pesszimista magatartás vagy valamilyen nyugtalanító érzés, mint például a stressz, a szorongás, a feszültség, a magány, a kimerültség vagy a csalódottság.

Sem a stressznek, sem a hajhullásnak nem szabad tartós ideig fennállnia. Ha Önnek sikerül a stresszt kezelnie, a haja is visszanőhet. Feltétlenül beszéljen az orvosával, ha hirtelen vagy foltos, illetve a megszokottnál nagyobb mértékű hajhullást tapasztal fésülködés vagy hajmosás közben.

A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, amely orvosi kezelést igényel. Ha szükséges, az orvosa a hajhullásra is ajánlhat kezelési lehetőségeket. Ha a stressz kezelésére irányuló erőfeszítései nem működnek, kérjen tájékoztatást az orvosától a különböző stresszkezelő eljárásokról.

Forrás: WEBBeteg
Piroskáné Hajdu Petra, újságíró



Forrás: www.webbeteg.hu

/ HIRDETÉS /

“A csaldban rkltt betegsg az aranyr”

“A csaldban rkltt betegsg az aranyr”

Azaranyrcivilizcis betegsgnek tekinthet, hiszen sok esetben letmdbeli tnyezk vezetnek a kialakulshoz. m a genetika is fontos szerepet jtszik, a ktszveti gyengesg (amely gyakran rkldik) ugyanis fokozottan hajlamost r – ahogy az Nomi csaldjban is megfigyelhet. “Nlunk a nk jrtak szerencstlenebbl ezen a tren, mert a nagymammnak, a nagynnmnek s az anyukmnak is aranyere lett. desanym azt mondja, hogy klnsen a terhessgei alatt szenvedett tle. Nemrg pedig a nvremnl is megjelentek a kellemetlen panaszok, aki mg csak 35 ves, ezrt megijedtem. Tartok tle, hogy hamarosan n leszek a kvetkez” – rta a most 31 ves fiatal n, aki azzal mr korbban tisztba kerlt, hogy a csaldja ni tagjainak gyenge a ktszvete, mert hamar megereszkedett a brk, hajlamosak a narancsbrre, pedig a slyuk normlis. Nmi utnaolvass utn fedezte fel, hogy az aranyr is ehhez kthet.

Az aranyrrel lk megszoktk, hogy az letmd, a dita s a helyi pols a mindennapi let rszt kpezik. Nyron azonban mg ennl is tbb dologra kell odafigyelni, ebben az idszakban ugyanis knnyen slyosbodhatnak a panaszok. Rszletek itt.

Az sszefggs knnyebben rthet, ha tisztban vagyunk vele, pontosan hogyan jnnek ltre az aranyeres csomk. Az aranyr a vgblben tallhat vnatgulat, amellyel minden egszsges ember rendelkezik. Aranyrbetegsgrl akkor beszlnk, ha ez a vnatgulat krosan megnagyobbodik. Ehhez elszr megnylik a bels aranyeres prnkat rgzt ktszvet, majd az rhlzat kitgul, s a bels aranyeres prna fokozatosan lecsszik, vgl elesik a vgblcsatornbl. Ha pedig a ktszveteink eleve gyengbbek, vagyis lazbbak, knnyebben megnylnak, s ezzel beindulhat az aranyrbetegsg kialakulsnak folyamata. Nknl radsul gyakoribb a jelensg, mivel eredenden lazbb a ktszvetk, mint a frfiaknl, hogy a vrandssggal s szlssel jr talakulst knnyebben tvszelje a testk. Ez magyarzza, hogy Nomi csaldjban mirt ni gon rkldik az aranyr.

Megersthet a ktszvet?

Br a genetika ellen nem sokat lehet tenni, termszetesen nem kell beletrdni abba, hogy az rkltten gyenge ktszveteinknek ksznheten elbb-utbb neknk is aranyrbetegsgnk lesz. Sajnos a ktszveteink nem gy mkdnek, mint az izmok, hogy megfelel gyakorlatokkal ersteni tudjuk ket, de ha odafigyelnk nhny dologra, biztosthatjuk, hogy a ktszveti rostok minl tovbb rugalmasak maradjanak.

Tpllkozsunk pldul j hatssal lehet a ktszveteink llapotra: lehetleg kerljk a zsros, nehz teleket, inkbb a sovny, fehrjben gazdag fogsokat rszestsk elnyben. Mivel a kollagn nevfehrjea ktszveti rostok legfontosabb sszetevje, igyekezznk tbbet fogyasztani belle. A csontleves, spirulina, tkehal, tojs s zselatin remek termszetes forrsai a kollagnnek.

Az aranyrbetegsg fknt ni gon rkldik. Fot: Getty Images

A nyomelemek kzl a cinknek jut fontos szerep a ktszvetek egszsges llapotnak megrzsben. Mrpedig a felmrsek szerint a magyar lakossg tbbsge rendszeresen az ajnlottnl (napi 10 mg) kevesebbet fogyaszt belle. A mjban, a kemny sajtokban (pldul a parmeznban), a teljes kirls gabonkban s a szrazhvelyesekben tallhat belle nagyobb mennyisgben. “Az utbbi fl vben rendszeresen szerepelnek ezek a menmben, s mr kezdem szrevenni a vltozst. A brm feszesebb, szval bzom benne, hogy az als tjkomon is pozitv vltozsok indultak be” – mondja Nomi.

Ne adjunk lehetsget az aranyrnek!

Mint a cikk elejn emltettk, bizonyos letmdbeli tnyezk is elsegtik az aranyeres csomk kialakulst. Ezrt ha a csaldban mr elfordult a betegsg, tancsos fokozottan gyelni ezekre. Lehetleg tartzkodjunk a hossz lssel jr tevkenysgektl, munktl, ezek ugyanis ersen rontjk a vgbltjk vrkeringst. A rendszeres mozgs viszont fokozza a vrkeringst s j kondiban tartja az izmokat, szveteket: heti hromszor 1 ra sport ajnlott, amelynek intenzitst igaztsuk fizikai llapotunkhoz. Nomi pldul a futsra eskszik: “Nemrg teljestettem az els versenyemet is. Emellett igyekszem a csaldi programokat is gy szervezni, hogy minl tbb mozgs legyen bennk. gy ltom, anyukmra s nvremre is j hatssal van ez.”

Fontos tovbb, hogy trendnk elegend rostot tartalmazzon, ez ugyanis javtja az emsztst, segt abban, hogy a vgtermk gyorsan s knnyen tvozzon. Ugyangy elengedhetetlen a kell mennyisg folyadkbevitel (legalbb 2 liter naponta) is. Ezltal elkerlhetjk, hogy erlkdnnk kelljen vczs kzben, ami cskkenti az aranyrbetegsg kialakulsnak rizikjt.

Az els figyelmeztet jelek

Vgezetl a biztonsg kedvrt nem rt tisztban lennnk az aranyr els tneteivel, hogy mg idejekorn felismerjk, ha baj van, s megkezdhessk a kezelst. Ha a vgbltjkon viszketst, fjdalmat tapasztalunk, esetleg szkels utn vres cskot ltunk a papron, mindenkpp erre kell gyanakodnunk. Ilyenkor keressnk fel egy proktolgust, aki a vizsglat sorn meg tudja llaptani, milyen stdium az aranyernk. Az aranyrbetegsg a kezdeti szakaszaiban helyileg hat ksztmnyekkel s a fent rszletezett letmdbeli vltoztatsokkal knnyen kordban tarthat, kezelhet. “Nagymammat s desanymat mteni kellett, eltte pedig vekig knozta ket a begyulladt aranyeres csom. n tanultam az esetkbl, s semmikpp nem szeretnk idig eljutni” – fogadkozik Nomi.



Forrás: www.hazipatika.com

/ HIRDETÉS /

Hogyan kezelhető a visszeres láb?

Hogyan kezelhető a visszeres láb?

A visszérbetegség kezelése belgyógyász, érsebész és bőrgyógyász közreműködését egyaránt igényli, ugyanakkor az eredményes terápia a betegtől is életmódváltást követel meg, a mindennapi tevékenységekre való odafigyelést igényli.

A visszérbetegség minden stádiumában használatos az úgynevezett kompressziós kezelés, azaz a lábszár összenyomásával az izompumpa segítése, a tágult erek falának támogatása. Ennek több módja is létezik.

Az enyhébb formákban az ún. I. fokozatú rugalmas harisnya viselése ajánlott, mely jelenleg Magyarországon recept nélkül is beszerezhető. Előrehaladottabb betegség esetén II. fokozatú kompressziós harisnyát, vagy különböző megnyúlású fáslit (rugalmas pólya) írhat fel a belgyógyász-angiológus, a sebész vagy a bőrgyógyász.

A kompressziós kezelés célja az izompumpa támogatása, illetve a szövetek között pangó vér mennyiségének a csökkentése. A billentyűk záródása ilyenkor javul, és fokozódik a szövetek oxigénnel való ellátottsága.

A rugalmas pólya (fásli) felhelyezése
A rugalmas pólya felhelyezése nagy gyakorlatot igényel, betanítását az orvos vagy gyógytornász végzi. Felhelyezése felkelés előtt, fekvő vagy ülő helyzetben kell, hogy történjen. A feltekerést a lábujjak tövénél kell elkezdeni és a térdig folytatni, belevéve a sarkakat is, olyan módon, hogy a pólyamenetek egymást tetőcserépszerűen félig átfedjék. Fontos a helyes alkalmazás, mert a nem megfelelő, túl szoros pólyázás ártalmas lehet, a túl laza pedig hatástalan.

A pókháló visszeresség, vagy más néven seprűvénák ritkán okoznak panaszokat, viszont esztétikailag igen zavaróak lehetnek, emiatt sok beteg szeretne megszabadulni tőlük. Ezen seprűvénák miatt az érsebészek nem javasolnak műtétet, megszüntetésük lézeres úton, injekciós kezeléssel vagy apró bemetszésekkel járó plasztikai beavatkozással lehetséges.

Gyógyszeres kezelés
Gyógyszeres kezeléssel a visszérbetegség nem oldható meg, azonban a kezelés elengedhetetlen kiegészítője lehet. Azon esetekben, amikor az életmód rendezése, illetve a kompressziós kezelés már nem elegendő, különböző gyógyszerek segítenek a vizenyő csökkentésében, a visszérgyulladás mérséklésében, és az ezekkel járó panaszok enyhítésében. Többféle gyógyszer használatos, ezek egy része a hajszálerek áteresztőképességét csökkenti, mások a vénák falának tónusát javítják, de a különböző gyulladáscsökkentők, vízhajtók, véralvadásgátló hatású szerek, fájdalomcsillapítók is helyet kapnak a visszérgyulladás okozta tünetek és panaszok orvoslásában.

Lézeres kezelés. A lézeres kezelés során úgynevezett vaszkuláris lézereket használnak. Ezen kezelés során a kiserek elzáródása következik be, mivel a lézer fénye a vérfestékben nyelődik el. Az erek kezelés után még néhány hétig látszanak, bár már keringés nincsen bennük. Az elzáródott kiserek lassan felszívódnak, nyom nélkül eltűnnek. A beavatkozás után átmeneti bőrpír, kékeszöld foltok előfordulhatnak.

Injekciós kezelés. A 2 mm-nél vastagabb erek elzárására a lézer kevésbé hatásos, ezekben az esetekben használható az úgynevezett szklerotizáló injekciók alkalmazása. Ennek lényege, hogy az erekbe beadott anyag gyulladást kelt a kiserek falában. A kezelést követően alkalmazott kompressziós harisnya vagy fásli – melyet ilyenkor tartósan viselnie kell a betegnek – összenyomja ezeket az ereket. A kis ágak fala összetapad, keringés így végleg megszűnik bennük. Hátránya, hogy az eljárást általában meg kell ismételni a kívánt állapot eléréséhez, előnye azonban a lézerrel szemben, hogy kisebb a visszamaradó bőrelszíneződés esélye.

Sebészet. A harmadik lehetőség a pókhálóvisszerek eltüntetésére plasztikai sebészeti beavatkozás. Ennek során igen apró, néhány mm-es metszéseken át távolítják el a fenti módszerekkel már nem kezelhető tágult kis visszereket.

Az – általában komplex – kezelés jellege nagyban függhet attól, hogy a beteg milyen szakorvost (belgyógyászt, érsebészt vagy bőrgyógyászt) keres fel problémájával. A különböző kezelési módszereket kombináltan is alkalmazzák egymás kiegészítésére, de akármelyik módozattal is kerül sor a seprűvénák eltüntetésére, a kompressziós kezelés alkalmazása elengedhetetlen.

Mikor kerül sor érsebészeti műtétre?

A visszérbetegségek hagyományos érsebészeti kezelése a nagyobb tágult felületes vénák eltávolítását jelenti, amelyek az esztétikai szempontokon túl már panaszokat is okoznak, vagy szövődményekkel fenyegetnek.

A műtéti technikák fejlődésével napjainkban már a bőr jelentős megkímélésével, minimális terheléssel történnek ezek az operációk, különböző mikrosebészeti technikákkal távolítják el a tágult érszakaszt.

Ezek egyike során az orvos kis bőrmetszéseket ejt, ezen keresztül horgolótű alakú eszközt akaszt a véna falába, így távolítja el az érszakaszt. A mikrosebészeti eljárások közé tartozik az ér üregébe bevezetett lézerrel történő szklerotizálás, az ér elzárása is. Súlyos visszér betegség esetén lekötik a kiserek nagyobb erekbe való beömlése előtti szakaszát, esetleg kombinálva a lézeres eljárással, a szklerotizálással is.

Dr. Gál Mónika, bőrgyógyász szakorvos

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Gál Mónika, bőrgyógyász szakorvos, DRportal szakértő



Forrás: www.webbeteg.hu

/ HIRDETÉS /

Iratkozz fel!

Iratkozz fel!

Értesülj elsőként új termékekről, akciókról és emailben elérhető egyedi ajánlatainkról!

Köszönjük a feliratkozást!