Almaecet és méz, a természetes béltisztítók

Házi orvosság a vastagbél hatékony megtisztítására

almaecetA nyers méz és az almaecet, ez a két összetevő szükséges az otthoni hatékony béltisztításhoz. Az almaecet esetében az üveg alján található sűrű tartalomra lesz szükség (ez tartalmazza a legtöbb hatóanyagot) a méznél pedig használhatunk a boltokban vásárolható feldolgozott mézet, de a legjobb ha rendelkezésünkre áll tiszta, nyers méz.

Az almaecet olyan aceti baktériumokat tartalmaz, amelyek segítik az étel lebontását az emésztőrendszerben, és segít hogy a lerakódott salak/méreganyagok távozzanak vastagbélből, ez ez a folyamat segít hozzá a béltisztításhoz.

A béltisztító ital elkészítése

almaecet8 dl vízhez adjunk hozzá két evőkanál nyers mézet, és két evőkanál almaecetet. Addig keverjük az összetevőket, amíg a méz teljesen fel nem oldódik.

A fogyasztása a reggeli (éhgyomorra!) órákban optimális, de a nap bármely szakában fogyasztható hogy tisztuljon a bélrendszer.

Gyors és hatékony, aminek eredménye képpen kapunk egy egészséges és tiszta bélrendszert!

A méz eugenol tartalmaz, amiről köztudott hogy megöli a rákos sejteket a vastagbélben, az almaecetben található antioxidánsok pedig megakadályozzák a cukorbetegség illetve a magas vérnyomás kialakulását, és kontrollálja az ideális testsúly megtartását.

Méz

mézMéznek nevezzük a méhek által növényi nektárból vagy élő növényi nedvekből, illetve növényi nedveket szívó rovarok által élő növényi részek kiválasztott anyagából gyűjtött természetes édes anyagot, amelyet a méhek begyűjtenek, saját anyagaik hozzáadásával átalakítanak, raktároznak, dehidratálnak és lépekben érlelnek.

Ennek értelmében a méz eredete szerint kétféle lehet: virágméz (nektárból származó) és mézharmatméz (növényi nedveket szívó rovarok – Hemiptera – által az élő növényi részek kiválasztott anyagából vagy nedvéből nyert méz.)

A méz édes ízét a nem kristályosodó gyümölcscukor adja meg, azt pedig, hogy milyen zamatú lesz, azok az illóolajparányok határozzák meg, melyeket a különféle virágok nektárjai adnak, amit a méhek összegyűjtöttek. A méz színe idővel sötétedik, csökken az aroma gazdagsága, az enzimek és az illóanyagok mennyisége, ezért tanácsos frissen (egy éven belül) elfogyasztani. Ennek ellenére a méz nem romlik meg, még több ezer éves leletek is mérgezés nélkül elfogyaszthatók.

Mit jelent az, hogy “nyers méz”?

A nyers méz kifejezést arra a mézre használjuk, ami az évezredes hagyománynak megfelelően készül, szűrés, kémiai eljárások és pasztőrözés nélkül. Ha a címkén azt látod: “tiszta méz” – az valószínűleg pasztőrözött. A pasztörözés pedig semlegesíti a benne lévő összes fermentumot, propoliszt és a különösen egészséges fitotápanyagokat.
A tengerentúlon, ahol a clean eating életforma hatalmas tábort tud magáénak már több méhész terjeszt országszerte vásárolható nyers mézet, azonban hazánkban a beszerzése ma még nem túl hálás feladat. Itthon többnyire házi termelőktől, piacon találhatunk ilyen mézet. Jellemző lehet a színe, hiszen minél sötétebb, annál jobb minőségű a méz. Érdemes megkérdeznünk azt is, hogy vetették e valamilyen eljárás alá.

A nyers méz előnyei

Természetes multivitamin! -. Jelentős mennyiségben tartalmaz: B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminokat, magnézium-, kálium-, kalcium-, nátrium-klór-, kén és foszfát ásványi anyagokat.

Alacsony glikémiás index! – A nyers méz közel sem hizlal annyira, mint gondolnánk! 30-as GI értékkel rendelkezik, ami nagyon jónak számít, hiszen 55 alatt alacsony glikémiás indexről beszélünk. Összehasonlításként: a kristálycukor GI értéke 80, a feldolgozott mézé 75, az agave nektáré 25, a xilité 8… Tehát ha nyers mézzel édesítesz az jóval kevésbé emeli a vércukorszinted és alakul testzsírrá.

Számos módon gyógyít! – Sebekre kenve, gyorsítja a gyógyulást. Kiütésre, égésre vagy viszketésre is jó hatással van. Segít meggyógyítani a torokfájást. Csökkenti a megfázás vagy influenza tüneteit. Rendszeresen használva megelőzhető a szezonális influenza és megfelelő szinten segít tartani a koleszterin szintet. Növeli az antioxidánsok termelődését a véráramban.

Almaecet:

almaecetAz almaecetről sokunknak a fogyókúra jut eszünkbe. Valóban sokan alkalmazzák sikerrel, de azon kívül, hogy diétánkat jól kiegészíti, számos egészségvédő hatással is rendelkezik.
Az almaecet tulajdonképpen az almabor erjedésével jön létre. Mint a legtöbb ecet, tartalmaz ecetsavat, valmint némi tej-, citrom- és almasavat is. Színe halvány sárgásbarna, egy idő után üledék képződhet benne, ami azonban természetes folyamat.
Használhatjuk ételeinkbe főzéskor, salátákhoz, mártásokhoz, de készíthetünk belőle frissítő italt is – esetleg mézzel -, amit rendszeresen fogyasztva egészségi problémáinkat is enyhítheti.

Az almaecet zsírbontó, májtisztító, ezért alkalmazzák szívesen fogyókúrához, amellett a koleszterinszintet is csökkenti. Fogyókúra esetén szokásos adagja napi két-háromszor, étkezés előtt egy teaskanál almaecet egy pohár vízben elkeverve.
A székrekedés ellen is hatással alkalmazhatjuk, ha reggelente egy pohár almaecetes vizet megiszunk.
Általában egy pohár vízhez egy kiskanál ecetet adunk. Édesíthetjük mézzel, de keverhetjük gyümölcslével, például narancslével is, így kellemes ízű frissítő italt kapunk.
Pattanások ellen használható belsőleg és külsőleg, lemosásként is (bánjunk vele óvatosan, mert okozhat irritációt).

Az almaecet hajápolásra is kitűnően alkalmas, csökkenthető vele a hajhullás és a túlzott zsírosodás. Hajmosás után a hajöblítő vízbe tegyünk egy-két evőkanál almaecetet. Ha almaecet és víz egyenlő arányú keverékét hajtövünkre permetezzük és néhány percig rajta hagyjuk lemosás előtt, az a korpásodás ellen is hatásos.
Ízületi gyulladásra ajánlott napi három-négy pohár almaecetes ital elfogyasztása. Segíthet cukorbetegség és magas vérnyomás esetében is.

Amire ügyelnünk kell:
A hígítatlan almaecet károsíthatja emésztőrendszerünket, ezért mindig vízzel hígítva fogyasszuk! Savassága miatt kerüljük túl nagy mennyiségben való fogyasztását. Fogzománcunk védelme érdekében almaecetes ital fogyasztásakor használjunk szívószálat.

almaecet